Отредактировано:22.05.16 03:30
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ-(ЧТОБЫ ТАБЛИЦУ УВИДЕТЬ-СМОТРИТЕ КОММЕНТАРИЙ)-Заменив продукты с высоким ГИ на пищу с низким или умеренным ГИ, вы предпримете первый шаг на пути к снижению уровня сахара. Ниже представлены продукты с высоким, умеренным и низким значением гликемического индекса.
Высокий гликемический индекс = 70 + (перестать употреблять).
Средний гликемический индекс = 55-69 + (употреблять с осторожностью).
Низкий гликемический индекс = 0-54 (употреблять по максимуму).